Aktuellt datum och tid: fre 19 jan 2018, 01:35

Anna Wahlgren.com

Föräldraforum

Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Frågor och svar för dig som tänkt genomföra eller genomför kuren.
 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » fre 10 nov 2017, 09:46

Ja gär jävlar ska skjutas vargar, och DÖD ska dom bli!

Filar på nytt schema!!

14,5 timmars sömn?

Fråga kring det, eftersom dagis hämtning sker kl 14, så kan jag inte ha långvilan längre än 13.45 (bor nära som tur är så kan traska bort fort då hon vaknat)

Klarar hon sig från 13.45 tills nattning 18.30 som jag vill ha? Då räknar jag på natt 18.45 - 06.45.

Hon blir 8 månader på tisdag :) 14e.

Övriga frågor, ska jag ALLTID ge separat bekräftelse ramsa? Även om hon somnar på kvällen direkt med vanlig ramsa, samt bökar lite på dan?
Eller ska jag låta henne va nöjd och bara bekräfta de gånger hon behöver det stödet?

Jag har ju en attityd av självklarhet på natten, då kan inget rubba mig, är de tidiga morgontimmarna jag sviktat och blivit nedbruten av. Men icke mer!
Jag tänker inte låta en 8 månaders bestämma när dagen ska börja i det här huset, no more ;)
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 794
Blev medlem: mån 25 feb 2013, 11:04

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Ylvispylvis » fre 10 nov 2017, 10:49

Bekräftelsen (ramsa x2) ska hon ALLTID ha med sig in i sömnen, den är inte ett verktyg för att somna utan en mjuk bekräftelse att "jaa du känner ju hur skööönt det är att somna, så ska det vara" typ som betingar sömnen och även om hon går igång 100 ggr just på bekräftelsen (och man känner att den stör) så ska hon lugna sig 100 ggr och du och bekräftelsen ska ha sista ordet alltid! Sedan när hon är tyst direkt du går ut kan du dra ihop ut-ramsan och bekräftelsen så det blir 6 verser på en gång om du hajar (2 mjuka bekräftande på slutet om hon är lugn) men i början är det viktigt att du väntar tills hon är lugn och alltså bekräftar att ja, så går det till att slappna av och somna.

Hur hon klarar en lång em vet bara du men vid 8 mån brukar de klara mer än man tror och krisar det kan du natta en kvart tidigare.

Böka lite gör vi väl alla innan vi kommer till ro, det bjuder vi på så gör ingenting om hon inte absolut behöver hjälp! Du ger förutsättningar för god sömn (ha gärna mörkt/dunkelt på dagslurar också nu när hon är stor) men du kan inte sova åt henne! Det klarar hon så fint själv ska du se!! Särskilt när inga vargar stryker omkring i hemmet! ;)

Ser gärna ett 8-mån förslag på schema!

Kram!
/Ylva
Samuel 2013-08-20, SM från början
Johannes 2015-07-23, varför överge ett vinnande koncept?

 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » fre 10 nov 2017, 13:14

Ska jag alltså alltid dra min ramsa 6 gånger, varav de första 4 är vanliga ramsan, sen bekräftar jag i samma svep ytterligare 2 gånger? Då hon är tyst dvs. För då hon är lugn och nöjd vid nattning och läggning på dagen, ska jag väl inte bekräfta separat efter typ 10 min?
Hon är för det allra mesta nöjd och parkerar sig själv platt vid varje läggning, jag ramsar ut mina 4 verser.

Annars ska jag bekräfta då hon håller på att lugna sig, vid ett ledset uppvak tex?

Nästa fråga; NÄR ska (får jag) gå in? Säg att hon vaknar på dagen, för tidigt, jagar upp sig och kan fvs inte somna om själv, ska jag ramsa och ha attityden att "du ska somna om" tills vilan är slut?

När tillämpar man Tillrättaläggandet? Mitt favoritverktyg... hum hum

Jag vill ultimat vakna 07 på morgonen, och ha kväll 19, men eftersom jag ska klämma in två vilor på den tiden innan kl 14, hur ska jag tänka då?

Upp kl 07
Första vilan 9.15- 10.00
Andra vilan 11.45 - 13.45

Dagis tre dar i veckan ställer till det lite, måste ha den första vilan antingen som nu kl 8 - 8.45, eller efter lämning kl 9.

Tänker att hon inte hinner bli trött till långvilan där mellan 10-11.45 (läggs 11.30, lite bökmarginal behöver hon)

Andra förslag?

Känner peppet ökar!!!
Jag är TRÖTT och hon med, och vill SOVA 12 h, även jag hehe :-D
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » fre 10 nov 2017, 13:33

Antingen

6.30 vakna
6.45 frukost
8-8.45 vila
10.30 äta lunch
11.45 - 13.45 vila
14.15 mellis
17.00 middag
18.00 gröt
18.30 läggdax

Eller

Morgon 7.00
Frukost 7.15
Vila 9.15 - 10.00
Lunch 11.00
Vila 11.45 - 13.45
Mellis 14.15
Middag 17.00
Gröt 18.30
Läggdax 18.45 (somna 18.45)

Kort emellan vilorna på fm, och länge till kvällen men vore guld att ha två vilor och kunna ha läggdax kl 19, samt rena LYXEN att få sova till 07 på morgonen ;)

Synpunkter?
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 1417
Blev medlem: tor 08 nov 2012, 13:37
Ort: Ystad

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av mamaA » fre 10 nov 2017, 14:00

Hej!

Jag röstar för nummer 2 men krångla inte till det med 11,45 tim natt utan ta då upp 6.45, lägg till lur 1 8,45, lur 2 11.45, natt 18.45.

Hinner inte svara långt nu men du ska INTE gå in längre helt enkelt såvida det inte är absolut kris och då menar jag typ en gång i månaden max [-X . Ramsan SKA göra jobbet och du pajjar den om du håller på att gå in -punkt slut! Tillrättalägga gör du när du lägger inte annars och du kommer snart att märka att han blir för stor för det ändå.

Kram :heart:
James 11-03-05
Finn 14-09-19
SM-barn så klart!

 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » fre 10 nov 2017, 14:10

Jag menade somna 19 :)

Jag kan inte lägga 8.45, då går vi på dagis.

Antingen 8 men det är för nära inpå god morgon, eller 9.15 - 10.00 då vi kommit hem efter lämning.

Täner att det är för nära inpå långvilan men kanske inte gör nått?

Filar på schema NOGRANT så att det ska bli så perfekt som möjligt och gynna 12 h natt. Kan knappt vänta, för jag är så less på att vakna 04 05 varje dag och aldrig få sova klart.
Kraam
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 1417
Blev medlem: tor 08 nov 2012, 13:37
Ort: Ystad

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av mamaA » fre 10 nov 2017, 16:51

Hej!
Ja, det är för tätt på långvilan, först 2,15 vakentid och sen bara 1,45 innan långluren, nääää :? När man har två lurar flyttar man ju fram den andra luren för att inte göra vakentiden innan läggning för lång så detta blir tvärtom.

Kram :heart:
James 11-03-05
Finn 14-09-19
SM-barn så klart!

 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » fre 10 nov 2017, 18:05

Precis, därför kommer jag köra på tidigare än 07 så att kvällen kommer tidigare, vi kör alltid med 18.30 för storebror åxå så passar ändå bra.

Ska nu bara FÅ TILL denna efterlängtade sömn enda till 06.30 med gediget arbete. Står mig upp i halsen att vakna 04-05 varje dag.

Ska plugga på mer, skriva upp en egen lathund, byta ramsa, spika ett schema och köra!

Ska jag köra min nya första natt efter boken, och göra ramsa och tillrättaläggande och vid kris solfjäder oavsett klockslag?
Jag börjar ju om lite här.

Känns bra att byta ramsa tex, min är för lång.

Jag vill betinga in ramsan och om barnet nu sover till 04 så måste jag ju jobba därifrån, som om det vore en första natt.
Sen andra natten ramsa, samt dagtid ramsa vid uppvak om hjälp tillkallas från hennne.
Och tillslut pangramsa EN GÅNG konsekvent från 04.
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 934
Blev medlem: fre 12 mar 2010, 09:48
Ort: Nya Zeeland

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Tin » sön 12 nov 2017, 20:51

Hej,
vilket attitydskifte jag kanner av hos dig. Stralande. Mamma tar ledningen. =D>

Tillrattalaggande ar bara vid nattning pa kvallen. Solfjader endast vid kris, har du funderat pa vad kris ar? Kris ar ledsen sa till den milda grad att liten har fastnat i graten och inte kommer ur det sjalv. Kris ar ine nar man ar arg, arg grat far man ha, gnall grat ocksa, klar man far vara bade arg och gnallig nu nar man inte hajjar riktigt vad mamma haller pa med. Ledsen far man ramsor pa, men fastnar man sa masta man fa hjalp. Sa va sparsam med vad en kris ar, varje gang du gar in sa blir det tre steg tillbaka. Hela jobbet gar ut pa att ha en konversation med ramsan som verktyg.

Denna lathund ar fantastisk, http://www.annawahlgren.com/index.php/l ... n/lathund1
har hittar du svaret pa vargtimman under kuren osv.

kram Tin :heart:
Lilla O född 2010-02-04 (42+1)
Standardmodellat sedan 13 mars då hon var drygt 4 veckor.

Lilla M född 2012-11-29 (39+0)
SM från början, vad annars ;)

 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » mån 13 nov 2017, 07:29

Tack fina Tin för alla dina svar!
Peppet är tillbaka och jag har lusläst allt på Annas hemsida IGEN :-D

Och boken!
Tack för detta forum och till alla andra som orkat svara på min resa! Ni gör ett underbart jobb med att försöka råda bot på sömnbrist för små barn och vuxna.
BVC borde fatta galoppen de åxå och dela ut boken på första besöket.
Kram på er
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » tis 14 nov 2017, 14:10

Vid förtidigt uppvak på dagen, brukar oftast ske efter 1,5 h och hon ska sova 2 h, ska jag pangramsa/upplysningsramsa då och sen låta henne vara?

Eller hur hanterar man uppvak på dagen?
Varit förskonad från det förutom några få gånger (innan jag odlade en attityd av SJÄLVKLARHET) och då tog jag alltid upp direkt.

Vad är det RÄTTA tillvägagångssättet?

:)
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 1417
Blev medlem: tor 08 nov 2012, 13:37
Ort: Ystad

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av mamaA » tis 14 nov 2017, 23:34

RAMSA :lol: !! Pangramsa ja och ramsdiskussion om så krävs :idea:
James 11-03-05
Finn 14-09-19
SM-barn så klart!

 
Inlägg: 1417
Blev medlem: tor 08 nov 2012, 13:37
Ort: Ystad

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av mamaA » tis 14 nov 2017, 23:35

Husljud under tiden också brukar underlätta så man inte överfokuserar på arg bebis.
James 11-03-05
Finn 14-09-19
SM-barn så klart!

 
Inlägg: 85
Blev medlem: fre 30 jun 2017, 14:12

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av Jajjsen » lör 02 dec 2017, 22:09

Hej igen alla ni fina! :)
Lite Rapport;

Jag har fått smaka på ramsans fina frukt. Det funkar ju!!
Då jag på riktigt tog mig till attityden av självklarhet, har jag slutat gå in!!!!? Ja det är sant, och RAMSAT då hon vaknat ledsen, och hon blir lugn och somnar om, själv, utan duttelidutt. Och utan att somna ledsen. Hon somnar lugn. Det känns fantastiskt att först tveka på om det ens funkar, göra framsteg, bakslag sen återta attityden och genomföra OCH se resultat.

De tidiga morgnarna har jag hanterat med pangramsa efter 04, upp ur sängen på nedersta våningen, vaaaarje natt och pangramsa på övervåningen.
Mammut Maria vill jag ge en kram, eller iaf sända en kram, för de inlägg hon bidragit sina helt klockrena tips och råd. Bla att RAMSA NER henne om hon gapar upp sig även i vargtimmen, och att tom dra ut på morgonen en aning för att få till ett omsomnande. DET har hjälpt oss. Jag var helt enkelt tvungen att gå in i en rams-diskussion och visa vart skåpet ska stå även kl 06 på morgonen. För oss har inte pangramsa och sen låta vara, alt ljud/musik hjälpt. Läste en gammal tråd "elendes vargtimme" och där lossnade mkt för mig.

Jag har även pangramsat varje förtidigt uppvak på dagen, konsekvent, och tro om man blir förvånad då barnet (hittills) sagt typ "okej jag sover väl vidare då" :-D Hihi blir stolt över mig själv banne mig ;-)

Tog ett tag åxå att förstå att det är en process detta, egentligen inte en kur i sig, som man sätter in en vecka sen är saken biff. Som med antibiotika, man kurar en vecka tio dar sen är man frisk. Namnet luras lite, borde heta Sova-hela-natten-metoden eller processen :) för det är ju en metod, ett tillvägagångssätt, ett sätt att arbeta och tänka, leva efter.

Tänk så många ljus som gått upp för mig under denna resa med lillan, att vi aldrig LÄRDE Stora att sova gott och tryggt. Jag var ett utmattat nervvrak som vid minsta pip från ungen rusade in med tusen frågor, och fjorton vargar. Varje natt. Jag fattade inte att även storebror skulle ha fått sin goda sömn i tidig ålder, inte efter 3,5 år av upphackade nätter, om bara vi föräldrar vetat bättre. Tur att man kan få en andra chans och lära av misstagen. Tänk vad vi vuxna beskyller våra barn för saker vi inte tar ledningen över. "Han sover uruselt och vi är knäckt, får bara rida ut denna storm och hoppas på att det snart vänder, för det måste det väl?? Snälla säg att det vänder?!"

Jag vill bara tacka alla här på forumet för att ni bryr er, genuint, och hjälper folk som vill ha förändring som vi på egen hand inte lyckats genomföra ännu. Pepp och vägledning är guldvärt.
Och det finns inte många forum där man inte kastar skit på varann idag, så jag är tacksam att jag hittade hit <3

Bakslag kommer komma, då vet jag vart jag kan få hjälp (om jag får huvudbry eller tappar bort attityden ;) )
Pojke född 2014-01 inte kurad
Flicka född 2017-03 kurstart 4/9-17

 
Inlägg: 10551
Blev medlem: fre 17 nov 2006, 09:25
Ort: Stockholms Skärgård

Re: Övertrött eller för mkt sömn på schemat?

Inlägg av TorsMamma » sön 03 dec 2017, 00:55

Hej, vilken otroligt fantastisk läsning jag fick denna kvällen innan jag lägger mig. Det är ju just detta som är grejen! Attityden! :heart:

Har du lust och ork är du mer än välkommen och hjälpa oss svara på andra mammor som kommer och frågar och fastnar på samma ställe som du, detta är ju inte så ovanligt. :wink:
Det är just denna tacksamhet du känner just nu som driver oss alla som sitter här och svarar frivilligt på vår egen fritid att genuint kunna hjälpa andra föräldrar få känna just exakt denna känslan!

Heja dig till denna otroliga insikt!

Vill du får du gärna visa vilka länkar du hittade som var bäst, om de inte redan finns som klistrade favoriter eller bland våra andra favorit trådar. :heart:
Tor 2006
:heart: BB barn från början. Sov sin första 12h natt 5 dagar före 4 mån, Diplomerad SS vid 6 mån
:heart:

:heart: FTLOC child from the beginning. Slept his first 12 hour night 5 days before 4 months. :heart:

FöregåendeNästa

Återgå till Forum om kurbarn mellan 4 och 12 månader

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst